alabaychic, присед с штангй на груди - ТАшная фишка.
Хотя мерзость оттого не меньшая.

Сравнивать ТАтлетов с кем бы то ни было не корректно.
У ТАтлетов весь соревновательный опыт и тренинг направлен на то, чтобы максимально выложиться в течение секунд. У них и биохимия отличается немного, и структура мышц.
Так что сравнивать нужно было с молодыми стайерами.
Они бы посрамили бесстыдно группу здровья.

Это когда гриф спереди, руки выворачиваются и гриф на грудь-плечи кладется ?
Меня мужик один, штангист, обучал делать, ток я с малыми весами делал, 50-60 кг.. Вечно спину не правильно держал..

Боюсь Болгарам сначало пришлось бы вырастить этих самых стаеров:sorry:

60 кг на фронтальном присяде это совсем не мало, думаю:yes3 это очень очень даже не мало:good

Да-да. Я только до 70 дошел и бросил ето дело...ну даже не я сам, а судьба так сложилась.:)

травмировался???

нет. просто было не добраться до штанги:julli-rofl
не буду развивать мысль...дальше уже личное:lex

Ну напишу свои результаты.Рост 178 вес 80 кг.Жира нету если только малясь на прессе.Но там надо.
Запас если долго не пожру пригодиться.Специально не где не занимаюсь.Не в каких залах.
А так чисто по работе.В 26 лет.Подтягиваюсь свободно 50 раз.25 раз на оной руке могу.100 раз отжиманий на кулаках.Прес сколько надо.Но норма помоему 30 раз за минуту надо.Прыгалки тоже обязательно.Легкотня короче.Уголок и солнышко всегда сделаю .Вот отжимания на брусьях в последнее время для меня трудно как сломаные ребра болят.Бегать всегда любил.Крос в 15 км не проблема.Люблю помахать ногами и кулаками обязательно.
Делаю сальто еще без проблем.Любимый удар вертушка ногой с разворота ногой еще люблю рукой.
Нокаут поставлен.Сам не знаю почему.Чисто побить человека не за что не когда не делал.Всегда за дело.
Вот так как то.Больше нравиться пугать маминьких сынков и косматых которых не отличишь баба или мужик.

alabaychic, прошу прощения за цитату, просто лучше не скажу!

...чё правда?.....
как научился? (я про одну руку)