Люди разные и реакция организма на приседания тоже разные:yes: У кого жопа растёт, у кого бёдра. А приседать, в принципе, мало кто любит. Тяжело и результат не так сразу и виден. Да и, откровенно говоря, большинство приходящих в зал имеют достаточно нормальные ноги. Редко встретишь человека который бы говорил, "что то ножки у меня очень тонкие, надо бы поднаростить массу". А вот торс другое дело:yes: Святая обязанность каждого новичка в зале встать около зеркала и критически себя осматривать. Либо забиться в угол и тоскливо смотреть на "старичков", которые с непроницаемыми лицами тягают гантели по 25-40 кг или жмут грифы с несчётным количеством блинов:yahoo: Обратите внимание, очень часто, более понтово выглядит повесить на гриф по два или три 15кг блина, вместо блинов по 20 или 25кг и мелочи по 5-2,5 в довесок. Неоднократно это наблюдал в залах:yes:
А если по теме - то сам пошёл в зал имея сильный дефицит массы тела (при росте 182см вес 52кг) и задача была выглядеть как нормальный мужик, а не задохлик. После 2х лет занятий был уже 80кг и потом пошли вынужденные перерывы, "застои" и т.п. В итоге, к более менее внушительной цифре в 102кг, пришёл только после лет 15занятий. Сделал "в зале", т.е. не на соревнованиях, норматив 1го разряда по силовому троеборью. На "пляжных" качков смотрю немного с иронией, но лучше пусть так занимаются, чем совсем никак. И немного завидую тем людям, которые добились заметных результатов уже через 2-3года занятий.:yes:
|
