Эктоморф может :)? Тоже другая сторона медали, сушится не надо, но массу тяжело набирать :yes:

Организм он блин такой, его тяжело наебать :) Ему вся эта эстектика нахрен не всралась :) Поэтому, очень редко естественным путем, находится тот баланс, когда и мышцы есть и идеально подсушен.

От генетики еще многое зависит. У меня брата двоюродного младшего разнесло ( в мышечном плане) тупо от одних отжиманиях и турника.

Человек вообще не знает, что такое железо и правильное питание. Студент, который ел сосики и доширак.

И как мне маленькому быть..когда кругом такие жирафЫ? Не..90-95 кг самое то:yes:

ну тут не поспоришь :yes3
когда вес мелкий и рост мелкий,это ужас ))

ну не знаю, я вот щас чуть подсох с 98 до 95, но максимум могу еще 2 кг и у меня вобще сала не будет нигде, так что ниже 93 я в принципе не получусь. 82-83 это что-то ты уж очень худой или кость у тебя легкая. у меня тупо кость тяжелая.
а рост почти одинаковый у нас, ты 187, я 186

наверное эктоморф, я эти термины как-то пытался запомнить ,потом плюнул)
вес им трудно набирать, это верно.

у нас тоже один чувак в футбол приходит играть, ростом с меня, и мяса на нем как на Шварце, плечи в полтора раза шире нормальных, я прикинул ,в нем веса где-то 110кг это бетонно, а сложен атлетично, только чуть рыхловат, но масса знатная ,такую прокачать, будет круть.

читаю последние 2 страницы...............я попал в раздел тренировки?где юмор епта?))

90 кг я помню был..да ну на...это ваще ужас...
за 2-3 минуты выдыхался просто в гавно...
щас вес 78 дык помню и бокс спаринг минут 30 и 2 часа борьбы...и норм ваще ...тока восстанавливаюсь ппц долго...:pardon:
в боксе так ваще тем у кого вес большой тяжко...собственный вес уносит просто дыхалку...в борьбе то еще можно как нить лечь и пару сек передахнуть...а там сразу в бубен получишь...

Шутки кончились. Мы попали в раздел "Мерение пиписьками габаритами"

Я ростом 183 см, вес - 95 кг. А ты???

P.S. Давай говори хоть что-нибудь, а то выгонят...:secret::julli-rofl

при таком режиме, я б тоже весил как ты ,согласен)

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]