Миксфорум - Алексей Олейник отвечает на вопросы

Миксфорум (http://mixforum.su/index.php)

- Общение с бойцами (http://mixforum.su/forumdisplay.php?f=41)

- - Алексей Олейник отвечает на вопросы (http://mixforum.su/showthread.php?t=3359)

Цитата:

Сообщение от Polkovnik (Сообщение 857506)

2 тренировки это 0. Нужно как минимум 3-4. Шею качать борцовскими упражнениями - мостик и наоборот (не знаю как называется) причем без упора на руки. И самое главное - бег, не меньше 5 км каждый день. Тогда будут результаты. Без ежедневных пробежек толку будет очень мало. В этом спорте, особенно в борьбе, важна выносливость, воля и скорость, а не гора мышц, которые будут забиты спустя 2 минуты схватки. Считаю, что любой активный вид спорта должен начинаться с бега. Бег дает человеку здоровье, силу, выносливость и волю к победе. Когда бежишь больше часа и суставы начинают болеть, тогда открывается второе дыхание и воля к победе над собой.

2 тренировки- лучше чем ничего :), бег - хорошо, но не все бегают каждый день.., часто можно бег заменить другими аэробными упражнениями.., я например за последние пару лет бегал 10-20 раз.. Не значит что это правильно, но не смертельно без бега.

Алексей Олейник, Видел фото где Сергей Харитонов с вами , с Сосновским, Гладковым других не узнал бойцов. Он с вами теперь тренируеться?

Цитата:

Сообщение от Volnick (Сообщение 862864)

Это часть нашей команды, мы помогаем Сергею подготовиться к его бою с Истом., сейчас он в неплохой форме ;)

раз от вас все больше вижу политических сообщений, то и вопрос соответствующий- не мешает ли информационная борьба против украинской власти, которую вы активно ведете на просторах интернета подготовке к бою?

Цитата:

Сообщение от Wasp. (Сообщение 866364)

Подготовке особо не мешает, но сил и времени занимает море....
Но, раз Родина в опасности, ничего не поделаешь.

Всем привет!
28-29 марта провожу Семинар в Новосибирске.
30-31 марта в Кемерово!!

:)

Когда уже в ufc за тебя пережиавать?

Алексей Олейник, а где именно семинар в Новосибе будет? а то чтото не слышно пока..

Цитата:

Сообщение от Gero5 (Сообщение 867751)

Когда уже в ufc за тебя пережиавать?

скоро жду!

Цитата:

Сообщение от Bad Santa (Сообщение 867791)

Алексей Олейник, а где именно семинар в Новосибе будет? а то чтото не слышно пока..

где - точно не спросил.., ребята из Союза Ветеранов Спорта организаторы Семинара.