Миксфорум - за и против железа(FE)

Миксфорум (http://mixforum.su/index.php)

- Тренировки по ОФП и выносливости (http://mixforum.su/forumdisplay.php?f=55)

- - за и против железа(FE) (http://mixforum.su/showthread.php?t=1915)

Цитата:

качалка среди дзюдоистов например скорее исключение чем правило

У нас раз в неделю стабильно качалка, я тож занимаюсь дзюдо.Силовой тренинг тоже нужен.

Цитата:

Сообщение от John (Сообщение 120222)

Вот думаю, может ударку отложить на субботу,а все остальное время посвятить "железу".Тогда будет толк с набором веса.

Тогда лучше 2 трен. бокс + 2 трен. железо.

Цитата:

Сообщение от Еханый бабай (Сообщение 120465)

Тогда лучше 2 трен. бокс + 2 трен. железо.

Может вообще сделать один день "ударки".С пн - пт качалка, а сб отложить полностью день техники ударной и т.д.

Доброго времени суток....рост 180, вес 77, хочу вес выше 85...понедельник среда пятница качка...жим на грудь 90 кг, присед со штангой 100 кг, плечи бицухи трицепсы тоже в этом же темпе.....вторник четверг суббота рукопашный бой по 2 часа.......как мне быть с питанием? хочу набрать кг десть? с такими тренировками это реально? и главное чем питаться...советы опытных людей нужны

Убирай бицепсы, трицепсы и прочее. Оставь понед. - жим и присяд, среда становая, пятница - жим и присяд, понед. - становая и тд и тп. И жрать, жрать, жрать......

К предыдущему совету добавлю - не пить, не психовать и спать, спать, спать.

KARFAGEN, Карфаген должен быть разрушен! (шутка)
Ешь после кача качественный белок - курицу-рыбу...с овощами..

RISK, Картаго деленда ест!
:clapping:

А ты из Сципионов?
:?:

нет..у меня сильная антипатия к Риму. Я явно не из Сципионов. Знаешь парадокс? В той войне бились потомки Троянских войн с обеих сторон и новой Троей оказался Карфаген. История сделала круг.

Сории за оффтоп. Я против железа! В сотый раз повторяю.

Цитата:

Сообщение от KARFAGEN (Сообщение 155567)

рост 180, вес 77, хочу вес выше 85

А зачем? Ты всё равно заматереешь потом..девки любят стройных..оставайся 77 кг...

Я всё больше убеждаюсб, что самое главное для бойца - это ударная мощь и способность довести её до оппонента и 77 кг позволяет решить эту проблему...

RISK, Данила, это же легенда, об их предках троянцах.
Тогда, как и сейчас, модно было быть стильным парнем с историей.
Сложно найти современного человека, да не потомка дворянина - чувствую себя крестьянским быдлом в пафосной Москве.

Там здорово не сходятся времена основания Карфагена, Рима и окончание осады Трои.
Редко кто плавает сотни лет.
Скорее уж в Крыму, Абхазии, Аджарии, Киренакии, Финикии (тут, конечно, есть основание в троянцы и карфагенян записать) или даже Армении можно искать потомков Трои.
Но римляне - селф мэйд, чем и вызывают уважение.
***
А чем тебе римляне так насолили (осознаю двусмысленность этого оборота)?

Римляне же, да и греки, полагали полезным гимнастику для боевых дел, в отличие от тебя.