|
прямой удар дальней рукой
Вернёмся к базовой технике. Прямой удар дальней рукой. Странно, но количество грамотных "обучалок" по этой теме очень невелико....
Предупреждаю сразу, перевод только один-от Миши-всё остальное вариации по мотивам, но с сохранением смысла. Сначало немного физики. Биомеханика движения во время прямого удара . Вектора усилий складываются таким образом что ваше тело становится гитотенузой правильного треугольника-самой жёсткой геометрической фигуры. Опорной при ударе является задняя нога и вы всегда должны иметь возможность оторвать ногу разноимённую с бьющей рукой от поверхности земли. |
Теория нанесения прямого в голову от Басса Руттена
Прямой удар. один из основных очень важный- простой прямой удар. начнём. Разместим мешок между ногами. этот мешок не даёт свести ступни. плеси могут вращаться, а ступни не могут сойтись-это очень важно. Прямой удар вбирает в себя всю силу задней ноги как когда мы толкаем вперёд. возьму своего партнёра. он встаёт в устойчивую позицию. Встану в простую стойку и попытаюсь оттолкну его. Получается так что я оттолкнул сам себя. это произошло оттого что у меня нет опоры сзади. теперь создадим опору отставив ногу назад и толкнём силой задней ноги. аналогично можем оттолкнуть левой рукой. Частой ошибкой в нанесении джеба является нанесеие его с подпрыгиванием на передней ноге.опираемся на заднюю ногу и встаём так чтобы линия наших плечей и линия наших бёдер были перпендикулярны линии атаки. толкаем. сила задней ноги передалась нашему движению. встаём снова, обняв ногами мешок. плечи расправлены, кулаки у челюсти. нельзя задирать руки выше чтобы не открыть потроха и нельзя опускать ниже чтобы не открыть голову. неправильным является стоять лицом к лицу с противником опустив-это открывает лицо руки вниз или задрав их кверху - это открывает корпус это очень важно. Стоять нужно слегка присев. это очень важно. не надо делать вращательное движение рукой во время удара в голову. это не даёт мощности. не надо также вращать кулак при касании цели. такой удар может только повредить кожу. бить надо кость в кость. и не надо выдумывать о каком-то суперэффекте от вращения-никакого эффекта кроме повреждения кожи нет. настоящий удар должен приводить к тому что мозг ударится о череп не надо также пытаться толкнуть из всех сил. Встаём в позицию для удара, таз перпендикулярно линии атаки, плечи расправлены, кулаки у челюсти, локти закрывают корпус. Наносим удары вперёд, толкаясь задней ногой и вращая корпус. Не надо пытаться во время удара пододвинуть заднюю ногу к передней. это не удлинняет удар. При пододвигании задней ноги вперёд дистанция до цели не сокращается. Для сокращения дистанции до цели нужно делать шаг передней ногой вперёд, а затем подтягивать заднюю ногу для принятия базовой стойки. Все удары руками, в том числе и прямые, основаны на использовании силы задней ноги. Сконцентрируйтесь на этом и отрабатывайте перед зеркалом и каждый раз когда вы бьёте, вы должны чувствовать как задняя нога упирается в пол. Это очень важно. Ваше движение при ударе должно быть подобно движению при толкании ядра. Сила набирается из движения всего тела. без работы задней ногой набор силы невозможен. |
Мнение на тему прямого удара инструктора Тайского бокса Эда Веддинга
Правый прямой . Разворачивается корпус. Правое плечо и правая рука вытягиваются вперёд в сторну левого колена, а левое плечо разворачивается назад на полдень это даёт удару силу. Удар без разворота плеч силы не имеет. Подбородок во время удара не должен задираться. |
Теория того что имеет своей целью прямой удар в голову
Когда удар Стива, с весом за тысячу фунтов, достигает головы, мозг вознается в заднюю стенку черепа. Возникает цепная реакция. Череп ускоряется и останавливается в мгновение, однако мозг, плавающий в мозговой жидкости, продолжает свое движение, рикошетя по стенкам. Травма не заставляет себя долго ждать, многочисленные электроимпульсы разлетаются по телу. Это и есть сильное сотрясение или попросту нокаут. Технология подтверждает теорему. Нокаут с одного удара возможен. Но как им это удается? Секрет бокса заключается в точно рассчитанном направлении энергии через все тело. Удар рождается не в кулаке, а задолго до этого в ногах. Задняя нога разворачивается к земле. Будто сквозь цепь от одного звена к следующему, энергия продолжает восхождение от ног через бедра, мышцы спины, грудь, плечи - в кулак. Во время "путешествия" эта энергия умножается и обрушивается на оппонента, подкрепленная размером наносящего удар тела. Чем больше бьющий, тем сильнее можно сгенерировать мощь удара. ( перевод michaell) Пример того как всё выглядит вживую: |
Теория прямого удара дальней рукой в корпус от Басса Руттена.
Прямой удар в корпус. Суровый удар. Будучи нанесённым как показано, он достаточно эффективен на короткой дистанции, но не имеет большой силы и требует нанесения второго, более сильного удара. Совсем другое дело когда этот удар наносится из положения присев, когда противник стоит вертикально как башня и рука входит в него строго перпендикулярно. Не нужно бить под углом. Для сильного удара необходимо подсесть и бить строго перпендикулярно корпусу противника. Во время удара с подсадом происходит частичная потеря противника из вида, но можно почувствовать его своим руками. Вы теряете из виду его глаза, зато ощущаете кулаком его тело. Для того чтобы всё получилось очень важно использовать при нанесении этого удара правильную стойку и обязательно при ударе опускать своё тело. Рассмотри м вариант когда противник блокирует удар. Когда противник, уходя от удара наклоняется вперёд, мы можем нанести второй удар-левый крюк, левый прямой или удар левым локтем. При этом вы остаётесь закрыты от его ударов. Необходимо запомнить что для набора силы прямым в корпус необходимо присядать и двигаться. Если противник наклонился слишком быстро, то можно заменить правый прямой ударом правым локтем. Если стоит прямо, то после нанесения правого прямого в корпус, можно нанести левый крюк в голову. |
ну и наконец варианты приспособ для наработки прямого удара дальней рукой:
|
Был очень удивлён что никто не говорит о работе ступни и довороте локтя...Странно также что инструктора тайского бокса, кажется не различают между собой кросс и прямой дальней рукой...
Дополняю теорию уроком инструктора тайского бокса Джозефа Харриса из " Prestige Training Center "(показывает прямой, называя его кроссом), думаю у него есть важные дополнения ко всему вышесказанному : Нарабатываем кросс. Рассмотрим ключевые моменты. Ваше плечо должно быть поднято. Если ваша плечо опущено, то ваша голова открыта, что может очень быстро привести к печальным последствиям. Вес при ударе переносится на ведущую (прим. переднюю) ногу. Во время переноса веса вращаются бёдра. Мы посылаем кулак вперёд, используя всё своё тело. Вворачивается ступня, работает колено, бедро идёт вперёд. Для того чтобы не потерять силу тела в руке, необходимо при распрямлении руки развернуть локоть в плоскость работы бёдер. Ключевые моменты кросса: Поднятие плеча Перенос веса Разворот бёдер Доворот локтя |
Цитата:
|
Цитата:
надеюсь что он не бьёт, а медленно показывает и рассказывает, не морочась о дистанции:beach: рассказывает-то вроде путно хоть и голосом Джигурды:beach: Риск, найди кого нить с доворотом локтя на его смену, а? у меня не получается-от безисходности вставил. |
Цитата:
Но чувак бьёт хреного. Ноги плохо работают, плечо не доводит. И вообще он деревянный какой-то. Он, по-моему, стоит с трудом. По поводу его "рассуждений" про локоть...пусть расскажет это Дену Хендерсону:nea: |
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
Я не призываю бить как Дэн, но я к тому, что это достаточно индивидуально. И хотя это брак, он может быть эффективным. |
добавлю Андерсона Сильву. Может кому-то будет интересно.
Прямой кросс - один из самых опасных ударов в ММА. Когда боец отлично владеет этим примемом, зачастую можно услышать как комментаторы поединка замечают: "Если ему удастся нанести прямой кросс четко, бой может быть завершен." Нанесение прямого кросса в одну из уязвимых точек на теле вашего оппонента ведет к разрушениям. Но наработка скорости, мощи и точности в ударе не произойдет за одну тренировку. На это требуется продолжительное время. Здесь я демонстрирую традиционный кросс правой, который наносится напрямую из вашей стойки, лучше всего, когда оппонента находится в зоне досягаемости вашего удара. Чтобы нанести удар, я закручиваю бедра в направлении против часовой стрелки, становлюсь на носок правой ноги и выбрасываю правый кулак по прямой. Когда кулак уже вот-вот коснется цели, я разворачиваю его таким образом, чтобы ладонь глядела в пол. Также как и в ситуации с джебом, цели я касаюсь лишь двумя костяшками руки. В конце демонстрируется прямой кросс для левши. (перевод michaell ) |
Есть предложение выкладывать видео с основными комбинаторными связками, может новую тему создать? Одиночный удар конечно здорово, но серия гораздо интереснее с точки зрения подготовки нокаута. Делаем?
|
Конечно делаем!!!!
Только думаю надо определиться с порядком исполнения. Я планировал после стоек и прямх одиночнх делать темы "защита от прямх ударов руками" (блоки уклоны) и потом серии из прямых. Потом переходить к крюкам и т.д. Короче говоря, сейчас собираю по защите ролики. Но это всего лишь моё виденье. Давайте сообща определимся. Кто нибудь на слух переводить силён? У меня пока с этим большие проблеммы...... |
alabaychic, по моему тема по за щите очень бедная.. там два ролика то будет.. Уклон, подставка.. ну и смещение..
|
С переводом не помогу, сам слаб в иностранщине. Могу только свои мысли озвучивать по поводу видео.
|
Я как коллектив решит.Главное чтоб дело шло.
А по защите на самом деле не так всё и бедно. Уклоном смещением и подставкой всё не ограничивается. Шемрок вон говорит что лучше всего локти под прямой ставить. Да и думаю в этой теме вполне вероятно важнее не сами вид защит, а способ их наработки. Кому-то что-то будет откровением, а кто-то что-то может вспомнить.... КТО УМЕЕТ ПЕРЕВОДИТЬ СО СЛУХА???!!! |
походу никто..
Убирать локти от корпуса опасно.. |
Цитата:
|
я не умею
смысл и то с трудом понимаю кого знаю переводчиков видео полу-профи (лостфильм/новафильм всякие, сериалы переводят) все они переводят с титров |
Цитата:
|
Цитата:
Я в большинстве роликов слов не могу разобрать. Единственный кого чётко слышу-Басс Руттен, но за то как я перевожу ручаться не могу..... |
Я, эта, только смысл со слуха понимаю.
Сложные конструкции, игру времён при наличие незнакомых слов, совершенно не восрпинимаю. Могу только кины смотреть, понимаю одну треть. Меня же отшлёпают за такой перевод. |
tanyguen, попался!!!!!!!!!!:yahoo
Ждём следуюшего..... |
почитал тему...посмотрел.....
лично мне думается,что прямой в перчатках и прямой в накладках очень разные вещи. не хочу лезть в теорию,но прямой голой рукой или в накладке идет немного по другой траектории,как бы чуть сбоку. |
Сергей Михайлов, поясните пожалуйста. В чем разница ? Тоесть человек который учится бить в перчатках, снимет их и начнет бить по другой траектории ???
|
Цитата:
|
Psix, да черт его знает......я тут не уверен так как очень много нюансов.просто это мое наблюдение со стороны,что при работе в накладках прямые удары частенько становяться слегка боковыми так сказать.
RISK, в принцепе я и называю такие руки голыми....в самом деле нет разницы. |
Я не понимаю, почему пользуются накладками для рукопашки. Это же позавчерашний день. 21 век. Стоят нормальные ММА перчатки не смертельно..на раз можно купить.
|
RISK, я встречный бой даю в шлемах арб,поэтому и накладки оттудаже использую.
|
ИМХО изменение техники ударов от применяемой защитной амуниции быть не должно!
Другое дело, что например шлем Кудо старого образца более приемлем был для боковых ударов. Из за сферической формы. А новый имеет менее выпуклое стекло и большую жесткость для прямых ударов, в то время как боковые на нем стало бить не так удобно. Так вот у тормозов, которые подстраивали технику боковых под старый шлем, махая мельницей, стали повсеместно вылетать пальцы. А у "правильных" ударников такой проблемы нет! Что касается прямых ударов, то кто их бил по старому шлему и сажал на задницу, тот и сейчас так же бьет по новому. Правда падают чаще. |
В любом случае рекомендую ММА перчатки фирмы АДИДАС, очень удобные, защищают руку, не сковывают движение, не требуют бокс бинта под них. Я и по лапам в них бью. Удобно. Бороться - играть с ударами в них тоже хорошо. Хват они незатрудняют. Изменения минимальные (хотя есть конечно, голой рукой бороться на много легче - лучше)
|
vrnkudo,
естественно не должна меняться техника. но она меняется,и будет меняться всегда......и нифига тут не зделаешь,единственное что можно это пытаться сохранить общий рисунок боя. |
Натолкнулся на такое видео с mmablog-а. Положение рук в стойке
|
Я конечно не понимаю, что он объясняет и зачем гантели в руки взял, наверное у него руки в стойке затекают и опускаются, после гантелей он дольше сможет руки возле головы держать))
В принципе, если любому человеку сказать, подними руки к голове, то он их так и поднимет) И обучать не нужно))) Пивной живот у него полностью открыт, видно по нему не били сильно, вот он голову только и защищает... |
Я тоже пользы от ролика не увидел. НИКАКОЙ.
|
Цитата:
|
Правый прямой-мой любимый удар, особенно навстречу.Расскажу свои наблюдения. Во многих любительских секциях по боксу большое внимание обращается на правую ногу (левесторонняя стойка). А именно подшагу во время нанесения удара. Внимание на столько серьёзное, что ученик начинает больше думать о своей ноге, чем о самом ударе. И это в самом начале познания техники бокса. Я так не бил и не советовал, моя техника простая- я ставлю левую (опорную) ногу вперёд, оставляю вес почти по середине (вес всегда немного по разному, что бы противник не привык с какого положения стартует удар) и резко выталкиваюсь с разворотом стопы.Почти техника толкания ядра, только они полностью грузят вес на правую,толчковую ногу.Очень хорошо тренироваться камнями и медболами. Вес переносится на левую ногу. Подшаг ноги происходит сам собой, если это надо, за счёт сильного толчка и желания достать. В конце удара по обстановке. Вес на левой ноге недалеко-можно продолжить хуком или по печени с подшагом или просто переносом веса на правую ногу. Если залетели подальше можно *прилипнуть* к противнику, слегка столкнуть, нырнуть вправо. Очень нравится вариант, когда этот вынужденный подшаг делается ещё дальше, как смена стойки и сразу, как только правая нога нашла опору впереди наносится силовой удар слева, опять уже задней рукой. Очень важно начало удара. Только по прямейшей траектории и без замаха. Локоть я не заворачиваю, только саму кисть немного вниз и примерно 60 градусов против часовой. Благодаря завороту кисти на момент прилёта удара локтевой сустав становится как на замок. В результате удар становится жёстче и локоть не вылетает, в случае промаха. По первомо ролику: а куда он бьёт? в корпус что ли .зачем присел так-чуть не падает.
|
моим любимым ударом всё больше становятся хуки с передней руки...Прямой в основном у меня только левой, когда стою как левша
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Спасибо за видео!:good:
|
Левый боковой, с уходом (шагом) левой ногой в сторону:good:. Меняется угол, удар практически безопасен для делающего, и достаточно неудобен для атакующего. Вырабатывается инстинкт, не стоять на месте и ждать начало атаки соперника. Если раскручивать руку при уходе в момент удара, то сила возрастает. У меня получалось даже посадить людей на пятую точку им. Делаю в основном при атаке соперника, ловится движение корпуса вперед у атакующего тебя и тут же уход влево с ударом. Если чередовать с левым прямым, левым боковым с уклоном (уже вправо) - хорошая тема, особенно если есть небольшое преимущество в росте и длине рук.
|
Прямой удар - это есть прямой удар этим все сказано
|
fresher,левый боковой с шагом в сторону - это классика.
|
BrutalBoar, именно! :good: , а если еще и левая не хуже правой, то это уже убойное преимущество (доказано моим скромным опытом на соревнованиях и в жизни)
|
fresher, а видео не найдешь этого удара ?
|
Psix,нет на ютубе. Это обычный удар с уходом влево. Делается на встречном движении. Пятка левой ноги после шага смотрит влево, вес перемещается на эту же левую ногу., далее после удара правая нога догоняет левую подскоком. Корпус поворачивается боком по отношению к нападающему, одновременно закручивается удар. Если руки длинные и рост большой, то можно бить по большой траектории. Корпус тогда можно даже отклонить чуток назад. Начни медленно, а потом делай с прыжком.
Простой способ, если занимался ударкой когда либо, понять что за удар, это встать к груше и двигаться вокруг неё влево с левым боковым, быстро воткнешь о чем я. |
четко разьяснил спс попробуем :dirol:
|
| Часовой пояс GMT +3, время: 16:07. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot