положение ног при ударе рукой
 

всем привет. тут вопрос у меня появился, в боксе при ударе рукой, ступня одноименной ноги чуть приподнимается и чуть разворачивается, а тут заметил что некоторые бойцы по смешаным би не бьют с доворотом ноги, ступни плотно стоят на полу. зачем? и еще вопрос, опять же в смешаных би руки не плотно прижаты к корпусу. что это дает?

Если ты про Жорика, то он базовый каратэка. И сколько бы не занимался с ним Фредди Роуч, его задняя нога стоит и не доворачивается. То же самое наверное и относительно других. Если нет боксерской базы, то в работе ног может быть заметно отличие от классики.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Техника изначально не боксерская или просто не вкладываются в удар,а бьют для удержания на дистанции,перехода в партер. По второму вопросу,различие в размере перчаток с боксом или тайским снижает эффективность глухой защиты.Проще увернуться,чем блокировать.

ну в принципе более менее понятно, правда я не совсем верно сформулировал второй вопрос по поводу рук я имел ввиду положение локтей, часто замечал что локти не прижаты к корпусу, т.е. ребра открыты? зачем? и еще задам пару вопросов, удар рукой без доворота ноги снижает силу удара? это раз:smile: и второй вопрос стоит ли мне заморачиваться с отработкой нырков при моем росте 190 см. работает ли это вне ринга. спасибо.

Я думаю, это не специально делается.... Хотя я знал одного американца - очень хорошего каратиста-кикбоксера, который иногда специально открывал бочину, а когда туда били, ловил ногу. Ловил всегда.

Теоретически да, но на практике важнее точность и скорость. Если попадешь точно, то удара без доворота хватит, а если попадешь не точно, то и доворот не поможет.

Не стоит. ИМХО, конечно. Хотя нырки работают и в ринге и в не ринга. Просто очень маловероятно, что вне ринга ты встретишь такую же каланчу :julli-rofl

Нарабатывай уклоны и подставки (для бокса).

реч зашла про нырки и уходы ) можете скинь видео или описать упражнения на реакцию и различные уходы к примеру от прямого и бокового , рост не большой, да и худенький думаю стоит замарочиится что бы противник крупнее не мог попасть )
:old7

работа на реакцию только с партнером. на ютубе навалом роликов про нырки и уклоны. там же где то есть тренировка с натянутой веревкой, отличная тема для нарабатывания нырков. на 1мин. 27 сек. я думаю поймешь смысл [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Упражнение на реакцию, на движушийся предмет. Работа с партнёром. Берём любой надувной мяч, 1-ый номер становится спиной к стене (почти вплотную, фронтально), 2-ой напротив. Расстояние метра два. Второй номер двумя руками резко выбрасывает мяч первому в голову, на что тот делает уклон влево или вправо, при этом руки держит на уровне скул. Мяч, сользнув мимо уха, возвращяется в руки бросавшему. Выброс мяча выполняется монотонно,сначала на уровне лба уклоняющегося, потом точно в нос. После уклона можно добавлять удар или короткую серию. Время работы в темпе - от минуты до трёх.

Довернуть тоже можно по разному. Если просто доворачивать ногу без толчка и передачи энергии в удар, то можно и ослабить его силу. Видел много и таких спецов. Крутят пятками, чуть ни на 180 градусов, а зачем - не понимают. Им сказали крутить, вот и крутят.:bang

есть такое дело :yes:

я не закручиваю ноги при ударе прямого )) основном делаю шаг ( муай тай )
в ближнем бою смотря что происходит тоже шагаю , иногда когда противник стоит на месте начинаю закручивать ноги

Скажу пару слов о ударах в боксе. Это то, что я помню и это основное.
Любой удар должен состоять из движений тела в определённой последовательности.
При ударе, туловище должно проворачиваться в сторону удара. Задняя нога должна делать небольшой толчок, так сказать задавать направление повороту тела - вектор, и при этом ногу надо доворачивать, так правильней - это раз, и два - при больших нагрузках и при частых спаррингах, неправильное положение задней ноги, то есть недоворот ступни, может привести к небольшим травмам, не смертельно, но нах оно надо?! Это если правильно делать толчок ногой и не доворачивать её.
Дальше..Поворот туловища задаёт скорость удара, если бить правильно, плюс плечо. Толчок ногой даёт вращающий момент телу. Есть боксёры, которые бьют только рукой, например, Марко Хук, он бьёт исключительно рукой, без плеча и без поворота тела, удары не сильные, не сокрушительные, если быть точнее.
Толчок ногой и поворот туловища - важный момент! Если всё делать правильно, то центр тяжести смещается на переднюю ногу, которая служит опорной. То есть, это и есть, то самое "вложить вес в удар". Это, как бы, нокаутирующий удар так ставят. Положение ног играют одну из главных ролей.
После удара надо вернуться в боевую стойку. Для этого надо вернуть, во первых руку, которой бил, к подбородку или защитить корпус, во вторых, одновременно вернуть заднюю ногу в изначальное положение, для этого есть передняя нога - опорная, небольшой толчок назад и вы уже защищены от контратаки соперника.
При серийной работе тоже самое. Но акцент на последний удар. То есть, максимальное смещение центра тяжести на последний удар. Там и ноги, там и поворот туловища. В идеале надо чтб каждый удар имел вес всего тела, при каждом ударе поворот туловища и ноги, но это надо быть Пакьяо!!
Есть боксёры, у которых есть коронные удары, например, Оскар Де Ла Хойя. Он половину своих соперников рубанул левым боковым. Проходит комбо, но в последнем ударе - левый боковой, виден проворот тела, ноги и летит кулак в челюсть соперника!!
Не знаю, как эффективна эта техника в смешанных единоборствах, где одним лоу-киком могут попасть по опорной ноге, из за чего все твои потуги ударить превращаются в нелепое падение..?! Всё же, перчатки в смешанных более нокаутирующие, если можно так выразиться, они меньше, в них. если пропустишь, урон намного больше, поэтому здесь, скорее всего, важна скорость удара, взрывная! Ноги тоже важны при таком раскладе..
В общем, в боксе, приблизительно, вот так всё... Понятное дело, здесь без поллитры не обойтись, но что знал, то написал...:pardon:

да, довольно просто и доступно все объяснил. Хотя лучше после последнего удара не возвращаться в защиту а уходить в сторону - это классика бокса, и должна быть на уровне рефлекса
де ла хойя - скрытый левша (т.е. стоит в обычной стойке, но изначально левша), этот удар очень эффективен где угодно даже в мма, но для этого левая рука должна быть не слабее правой.

Я с сам почти что скрытый левша:yes:, а удар Де Ла Хойи мой один из самых любимых. В детстве были все бои записаны его с телека на видак кассетный. Гонял каждый день и даже засыпал под них

даже засыпал под них )) аналогично!