05.05.2017, 05:50
Сообщение от
ivanklok

А в чем айкидо полезно?
ОФП, плюс какие никакие, но спарринги.
Днем/вечером перенесу в правильную тему и напишу побольше.
P.S. Парень 14 лет посвятил айкидо и решил попробовать себя с полупрофессионалом ММА в тренировочном спарринге. Достаточно наглядно -