|
25.01.2010, 01:55
Однозначно надо тренировать такой удар. Я как заниматься начал, всё больше на скорость работал, думал что фигня всё это, в таких перчатках и через шлем до нокаута как до парижа раком. А потом на одном открытом ринге прилетел такой удар в бочину, что стоял секунд 5 не понимал кто я и где. Теперь тоже постоянно пытаюсь корпус пробить.
Отдельно не тренерую его. Таких упражнений как ты написал, из расслабленного состояния, максимально быстро взорваться не делаю. Силу тренирую примерно так же как ты написал, плюс оч много работаю по мешку.
|