Сообщение из темы: Постановка нокаутирующего удара

T-Virus · 25.01.2010, 16:20

Хотел добавить от себя жим лежа надо делать не как обычно а медленно опускать штангу на грудь и потом максимально быстро ее выталкивать.И еще следует уделить внимание мышцам ног приседаниям и всевозможным выпадам.

	(#6) \| (на пост)
T-Virus Сообщений: 1,311 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 329 Сказал(а) спасибо: 1,022 Поблагодарили: 519 Регистрация: 13.03.2008 Адрес: Белгород	25.01.2010, 16:20 Хотел добавить от себя жим лежа надо делать не как обычно а медленно опускать штангу на грудь и потом максимально быстро ее выталкивать.И еще следует уделить внимание мышцам ног приседаниям и всевозможным выпадам.