25.01.2010, 17:14
RISK, Почему же? Считаю, что жим лежа очень даже способствует развитию удара.В физическом плане.
Сообщение от
T-Virus 
И еще следует уделить внимание мышцам ног приседаниям и всевозможным выпадам.
Да, полностью согласен.Я не все написал в начала темы.Приседание тоже плодотворно влияет.Я также выпрыгивание на взрыв делаю, скакалка! Сила прямого удара зависит на 39% от ног.При хуке уже включается естественно корпус.
Также бой с тенью, резина!