[John]

Хук — боковой удар. Наносится согнутой в локте рукой на средней и ближней дистанции. Обычно выполняется в челюсть, но может быть выполнен по корпусу, особенно в печень. Наносится как с передней так и с задней руки. Сила удара создаётся в основном поворотом корпуса и переносом центра тяжести.

Хук является опасным, нокаутирующим ударом. Он не требует замаха, наносится с близкой дистанции и благодаря повороту корпуса чрезвычайно силён.

Так вот, давно задавался вопросом как правильно разворачивать кулак, чтобы удар имел мощь, и минимум травмоопасен.
Лично я уже привык бить, что называется "кружкой", т.к. площадь покрытия кулаком большая цели и как мне кажется менее травмоопасен потому как нагрузка равномерно распределяется.
Вот хочу услышать мнения.
P.S. Sorry, если тема уже была.Закидайте тухлыми яйцами, помидорами!