31.01.2010, 10:02
Сообщение от
John 
Еще прыжки с грифом положительно сказывается на постановке удара...
Да, если напарника нет. Правда плечевой пояс забивается гораздо сильнее, потому что гриф держишь постоянно, а мяч, когда кинул, можно расслабиться.