21.02.2010, 17:21
Сообщение от
Psix 
Прямо перед тренировкой есть не следует) а то вывернет. Налегай на обычную но вкусную еду: супчик, картошечку, грибочки, котлетки... Еда - это топливо для организма. Машина не едет без бензина или очень плохо едет на плохом (аля бутеры, гамбургеры), так и человек не может нормально передвигаться и существовать без еды.
Не бутеры-органичные, без всякой химии и фаст фуда.... я не понимаю мне 1 раз хорошо накушаться, и потом аппетита всю неделю нету... и чувствую себя прекрасно...