[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от тренер 

Мне 38 пытаюсь восстановить форму после 5-летнего перерыва.
После часа тренировки сдыхаю.

Ну ты же не Ренди Кутюр и даже не Марк Колман поэтому и сдыхаешь (как и положено обычному человеку в этом возрасте). Я тоже сдыхаю. Молодежь уже не догнать И с этим надо смириться. Это природа. Не в коем случае не следует рвать попу, это ЧРЕВАТО для здоровья (сам не заметишь, как сердце посадишь или заработаешь какую-нибудь гипертонию), наоборот надо НЕМНОГО уменьшить интенсивную нагрузку и ЧУТЬ-ЧУТЬ увеличить перекуры... Не знаю чем ты занимаешься, но например в дзюдо, в категории ветераны, время схваток уменьшено на минуту по сравнению с обычными спортсменами.