06.03.2010, 08:43
Сообщение от
royce 
Как набирал вес? Железо? и почему решил это делать
Мне очень жена помогала
Вес набрал за 3 месяца, из железа-только турник и брусья, много отжиманий, приседаний, добиваний груш, пресс, спина и др-3 тренировки в день по 1,5-2 часа и еда, 4-5 раз в день-каши и макароны, немерянно!
...
Почему?.. я с 1996 года дерусь через раз в абсолютке, а с 84 кг тяжеловато
