Сообщение из темы: Атлетизм - программа тренировок

mgnkudo · Регистрация: 23.05.2008

Ну так может у кого есть какие советы ?
или кто-то знает хорошиу упрожнения ?

Вот нашел одну тему для увелечения силы удара
суть её заключается в том что увелчить кол. отжиманий до 100 раз

http://musculatura.narod.ru/training/karatedo.html

	(#3) \| (на пост)
mgnkudo Сообщений: 3 Миксов: 500 Рейтинг мнений: Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили: 0 Регистрация: 23.05.2008	Re: Атлетизм - программа тренировок - 03.06.2008, 20:58 Ну так может у кого есть какие советы ? или кто-то знает хорошиу упрожнения ? Вот нашел одну тему для увелечения силы удара суть её заключается в том что увелчить кол. отжиманий до 100 раз http://musculatura.narod.ru/training/karatedo.html