|
Подтягивания на перекладине -
28.03.2010, 16:15
Такая проблема. С физическими показателями всё нормально, от груди жму 100 кг на раз, дохляком не являюсь. Но вот подтянуться не могу ни разу. Посоветуйте какие-нибудь упражнения, чтобы развить мышцы задействованные при подтягиваниях, чтобы мне хоть бы на 5 раз выйти для начала.
|