05.05.2010, 16:38
Сообщение от
sapinkin 
Я бы на твоем месте на Crossfit внимание обратил, на форуме есть отдельная тема кроссфиту посвященная. И кардио улучшишь и в форму быстрее войдешь
Там даже есть как Би Джей Пенн тренируется, сделай также и войдешь в форму
Сообщение от
sapinkin
А мышечную массу оставь в покое, ее за два месяца не набирают.