Основное отличие тайского бокса - отсутствие внешне “эффектных”, но малоэффективных сложных ударов, которыми изобилуют многие другие единоборства.
Биомеханика движений такова, что в удар вкладывается максимально возможная масса. Подобный подход близок славянской душе, столь не любящей разбираться в деталях и тонуть в мелочах.
Основной особенностью ударов ногами в тайском боксе, является то, что боец вкладывает в удар максимально возможную массу за счет включения в удар таза. Боец “проносит” удар сквозь тело противника, стремясь “пробить его насквозь”.
БОКОВОЙ УДАР НОГОЙ - фундаментальное оружие в Муай Тай. Для удара используется нижняя часть голени. Проводится по бедру, по ребрам, по голове. Удар происходит при вращении ударной ноги вокруг опорной и последующим выбросом в сторону противника.
Однако при нанесении этого удара вы открыты перед противником и чтобы не пропустить удар, должны прикрывать лицо и корпус руками.
При правильно выполненном ударе, если соперник отсупил назад, боец, продолжая движение, должен развернуться по инерции на 360 градусов и вновь оказаться в исходной стойке.
В момент нанесения удара пятка опорной ноги разворачивается в сторону противника, отрываясь от пола. Такой вариант удара не используется в дргуих
единоборствах, так как считается что такое движение пятки ведет к потере устойчивости (тайский бокс опровегает это убеждение практикой). Поворот пятки позволяет существенно увеличить силу удара.
Контрмеры:
* Блок рукой или коленом (в зависимости от уровня атаки).
* Ответный удар рукой в голову или ногой по опорной ноге противника.
ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ - удар в область коленного сустава, тазабедренного сустава, живота, грудной клетки, шеи, головы противника. Удар наносится пяткой, всей стопой или подушечками пальцев.
Контрмеры:
* Смещение в сторону и удар по опорной ноге противника.
* Движение вперёд и удар на опережение.
Детали
Еще интересные детали ударов ногами в тайском боксе от Фёдора Емильяненко.
В действии
Успехов!
Источник: