Сообщение из темы: Укрепление локтевого сустава

Ждамар · 25.05.2010, 22:17

mh4,
Лучше на кулаке (двойной эффект). Руку выпрями. Секунд через 40 с непривычки сама сгибаться начнет. Да, плечи не забудь повернуть так, чтобы образовали прямую линию с рукой.

	(#4) \| (на пост)
Ждамар Сообщений: 1,380 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1836 Сказал(а) спасибо: 3,122 Поблагодарили: 2,281 Регистрация: 01.12.2009 Адрес: Краснодарский край	25.05.2010, 22:17 mh4, Лучше на кулаке (двойной эффект). Руку выпрями. Секунд через 40 с непривычки сама сгибаться начнет. Да, плечи не забудь повернуть так, чтобы образовали прямую линию с рукой.