Сообщение из темы: Алексей Олейник отвечает на вопросы

Старый
  (#569)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 44
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 2
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили: 41
Регистрация: 29.03.2010
08.07.2010, 15:07

Я бегаю, во всяком случае стараюсь, 5 дней в неделю по 3 км на время. Немного отдыхаю и подтягиюсь подходами 10р по 5-7 подходов.(6-7мин уходит) Опять отдых и брусья 6 подходов по 20-25раз.(10-13мин). Другие упражнения, типо пресс, приседания, по груше бью и тд. - по настроению.Как раз уже 2,5 месяца прошло в таком темпе. Силушку в руках чувствую , а вот какой я в борьбе - не знаю.
Попробую еще и отжиматься по методу нинзев. Надеюсь доползти до клавиатуры через 2 мес.
   
Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
turnik30 (11.07.2010), Алексей Олейник (08.07.2010), Инок (08.07.2010)
 
Время генерации страницы 0.13318 секунды с 14 запросами