18.10.2010, 10:48
На счет убивания суставов большим весом. Может просто техника выполнения ударов не правильная, вот и суставы страдают. Вот к примеру, упражнение на плечи. Проще ничего не придумаешь.
.
Арнольд бережет свои локти, а девочка нет, дать ей гантельки побольше, да времени побольше на освоение и её локтям придет кабздец. Как то так. Везде мозг нужен))