21.10.2010, 16:43
Блин, таки я лоханулся. Бой с тенью Валуев работает не с 1 кг.
Аж с 2 кг!
Psix,
Давно уже не делаю это упражнение, если честно.
Не вижу смысла.
Делаю что-то похожее - взрыв с небольшим весом (30-40 кг) из положения "жим лежа" узким хватом.