18.11.2010, 16:17
Сообщение от
shwed 
А если чувствуешь, что организм еще истощен то стоит провести легкую тренировку, воздержатся от занятия или тренироваться через силу?
Нет такого порошка, напитка или таблетки-чтоб сьел и все, не устаешь и т.д., организму необходимо уставать, восстанавливаться и повышать свою физич и функцион силу, чтоб справляться с регулярными перегрузами-основное лекарство-это регулярность.
Конечно, надо чувствовать свое тело-когда оно просто устало или когда перебор, просто наша лень так хитра, что пытается подменить одно другим. Насиловать организм не надо, при необходимости надо давать ему отдых, но следить чтоб каждый раз меня хватало на чуть больше.