Приветствую всех! Нужна помощь ваша, сколько не старался все не как не могу набрать массу. К химии прибегать особо не хочется, был опыт плачевный. В спорте давно уже. С детсва занимался футболом потом все реже и реже, с друзьями иногда. С недавних пор хожу на кикбоксинг, 3 раза в неделю, остальные дни качалка) Рост 186 вес сейчас 75 где то, набирал до 80 больше как то не шло. Хочу остановиться на 90-95кг но понимаю что очень тяжело будет. Веду ислючительно здоровый образ жизни, более 1.5-2 лет не курю и не пью. 1-2 месяца в качалке набираю чуть массу но естно потом на кике все скидывается само. На худобу не жалуюсь но хочется массу. Просто набрать в зале массу не по мне, хочется и еще что то уметь!
