03.07.2011, 05:08
Сообщение от
нездох 
реч зашла про нырки и уходы ) можете скинь видео или описать упражнения на реакцию и различные уходы к примеру от прямого и бокового , рост не большой, да и худенький думаю стоит замарочиится что бы противник крупнее не мог попасть )
работа на реакцию только с партнером. на ютубе навалом роликов про нырки и уклоны. там же где то есть тренировка с натянутой веревкой, отличная тема для нарабатывания нырков. на 1мин. 27 сек. я думаю поймешь смысл