Спасибо за ответ!
RISK к тебе вопрос: Не подскажешь правильную технику работы на мосту..
И вообще разновидности мостов для разработки шейного отдела…
Единственное-парные упражнения, когда один партнёр тянет голову другого к себе, а тот упирается-штука действенная, но делать с умом и без рывокв со стороны тянущего иначе высока вероятность травмы.
Спасибо alabaychic про такое упражнение слышал: Действительно трудно избежать рывков да и партнера толково найти не легче… который может тебя понять и тянуть туда куда нужно
