Сообщение от
brmc 
kusok, ты читай лучше. Он говорит о том, что сброс и набор 10 кг в пределах пары дней - это ненормально для обычного организма. Если ты хочешь доказать, что он лох и не шарит - скинь и набери за двое суток хотя бы 5 кг, о результатах расскажешь, умный ты наш
Бойцу 300 паундов сбросить (и набрать) 22 паунда воды ничего не стоит. Тито сбрасывает с 230 до 205 и обратно. Форест вот сам говорит (21 паунд, точно как Антон)
"UFCJUNKIE.COM: Forrest, what's the most amount of weight you've ever had to cut in a 24-hour period?
FORREST GRIFFIN: In a 24-hour period I'm not really sure. I know when I showed up in Belfast Tuesday before Friday weighs-in I was 226."
Паук ходит 215, а иногда 230! Тажелоатлет Мэт Крок регулярно сбрасывал больше чем Антон хотя весит меньше:
"Silva, who said his normal walking-around weight is between 220 and 230 pounds"
ГСП ходит в райене 190 паундов.
О весе и сбросе веса Антони Джонсона даже боюсь и подумать.
Роджерс после взвешиваний тоже набрал до ~290 для боя с Федором.
и т.д.
Многие бойцы снижают вес не только за 24 часа до взвешиваний, но и за пару недель до того начинают, чтобы потом было легче. А после взвешиваний воду заливают очень быстро и легко. Тито набирает 20 паундов (видео где он набрал 45 паундов фейк, так как Тито пошутил держа гантелю 25 паундов
Заливать после взвешивания можно где то по 1.5 литра в час. Ну и кушать конечно, Мартин Руни дает своим клиентам каждые 30 минут, особенно углеводы, так как углеводы еще дабавляют вес воды в мускулах и печени (muscle and liver glycogen)