|
17.08.2011, 20:24
А я своих детей (дочери 13 лет,сыну - 4годика)
по лету закаляю в роднике.
У нас в Ростове есть на Северном микрорайоне родник с ключевой водой (оборудованный под купальню),
так там люди в любую погоду закаляются; ну понятно что моржи - круглый год,
а большинство - по лету...
Что хочу сказать (по своим наблюдениям за лето) -
регулярные полоскания организма в студеной воде дают очень хорошие результаты.
Я (с семейством)каждый день выезжать на купания возможности не имею,
но все-таки раза три в неделю мы к роднику выбираемся...
В итоге - после сезонного(лето) купания в роднике - мои дети очень легко переносят все ОРЗ-шные периоды осенне-зимнего периода!!!
Пол-школы болеет,а моя дочь "вне инфекций"! (тьфу-тьфу.шоб не сглазить!)))
Только в закаливании надо придерживаться принципа "нарастания":
сегодня - пол-секундочки,а завтра - секунда...
И потом закаливание - это верный способ взбодрить весь организм человека (экстрим так сказать).
Если без фанатизма - то обычно дает хорошие результаты.
(чисто мое мнение)
|