20.10.2011, 06:12
нездох, я здесь задавал аналогичный вопрос - мне
Анзор советовал специфическое дыхание прямо перед боем:
Сообщение от
Анзор 
Есть несколько приемов из аутотреннинга, которые помогут настроиться на бой. Сделай гипервентиляцию легких перед выходом на ринг- несколько максимальных вдохов и выдохов. Во время боя обрати внимание- слышишь ли ты голос секунданта. Если слышишь- то ты в норме, если нет- то плохо, постарайся услышать. Это поможет тебе правильно оценивать то, что присходит в бою. Даже не подсказки секунданта, а именно тот факт, что ты в состоянии воспринимать то, что происходит вне ринга. Это значит, что ты более-менее спокоен.
Надеюсь, правильно смог донести мысль....
Проверил на практике - мне помогло.