Сообщение из темы: скорость

Psix · 11.08.2009, 15:12

Сообщение от radik-sambist

как увеличить скорость и жесткость ударов руками!и взрывную силу!

Нужны упражнения с железом и тренер. Ну и прежде чем увеличивать скорость, нужно, что бы технически удары выполнялись правильно.

	(#2) \| (на пост)
Psix Сообщений: 3,936 Миксов: 999 Рейтинг мнений: 2967 Сказал(а) спасибо: 4,555 Поблагодарили: 3,710 Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Москва	11.08.2009, 15:12 Сообщение от radik-sambist как увеличить скорость и жесткость ударов руками!и взрывную силу! Нужны упражнения с железом и тренер. Ну и прежде чем увеличивать скорость, нужно, что бы технически удары выполнялись правильно.