14.08.2009, 10:11
Сообщение от
свой 
даже если ты техникой не владеешь? глупость. Сначала идет правильная постановка ног, баланса тела, это происходит вместе с одиночными ударами. Параллельно начинают изучать наклоны, уклоны. Работа с утяжелением (т.е скоростью) начинается хотя бы при тех минимальных навыках, которые я описал.
я и писал про одиночные удары.. Утяжелители это всего лишь дополнительная нагрузка.. Ладно, проехали, кто как хочет, тот так и тренируется..
P.S. Что за наклоны ? Есть нырки и уклоны.