|
19.08.2009, 23:57
Почему вы все так уверены, что работа с гантельками сделает ваши руки быстрее?
Это фэйк.
Я не вижу смысла боксировать с гантельками. Я давно от них отошёл и бить стал гораздо лучше, быстрее и жёстче. Не занимаюсь с ними уже 2 года и желания нет никакого. Руки у меня стали быстрее, траектории более выверенными.
скоростная работа на лапах - лучшее в наработке скорости. Пневматика.
Ещё не понимаю людей, одевающих утяжелители (поясками) на предплечья и лупящих так по груше - ХРЕНЬ ПОЛНЕЙШАЯ.
бокс это доли секунду и миллиметров, не искажайте вашу чувствительность.
Скорость удара складывается из скорости руки, ног, скрутки корпуса.(не говорю сейчас о тайминге и дистанции)
|