04.09.2009, 18:03
Сообщение от
sll 
С гантелями тоже надо верно работать, с легким весом 0.5-1кг можно и бой с тенью проводить, а с более высоким весом простые выбросы рук делаются с как можно большей скоростью. Это обязательное упражненире в подготовке проф боксеров, интересно узнать насчет любительского бокса.
У меня пара вопросов. Для чего работать с гантелькой весом 0,5кг, если тренировочная перчатка весит столько же, 16-20унций? Какой именно профессиональный боксёр работает с грузиками, Есть ли ссылки на видео?