16.08.2012, 18:16
Сообщение от
fed_y 
здравствуйте! У меня такая проблема, при работе в стойке через минуты 2 начинает болеть икроножная мышца с зади стоящей ноги. Пробовал менять стойку но проблема осталась.(рассматриваю только левосторонную стойку). Посоветуйте что нибудь, может кто сталкивался
Икроножные тренировать надо и как сказали выше учиться двигаться более легко. Скакалочка помогает,бой с тенью, а для укрепления икроножной мышцы прыжочки вверх-вниз (на что-нибудь в 50 см над полом) в течении раунда. Обычно такие прыжки - это элемент круговой тренировки.