18.10.2012, 14:00
Сообщение от
verdik 
Да, есть такой мужик Cидорычев, хотел его в пример привести,но пример не корректный!
Во-первых Оверим хотел сделать "выход" или как это называют, то есть не просто подтянутся до подбородка а считай на половину тела.
Во-вторых Сидорычев всю жизнь в силовом виде спорта, паурлифтинг, силовой экстрим, бодибилдинг, то есть понимаешь, что он со своими мышцами и со своей ментальностью на ТЫ ( умеет правильно распределять вес, давать нагрузку на те мышцы которые нужно ( спина) и "отключать" бицепс к примеру в подтягивании.
Это не так, подошел он к турнику и с ходу 10 раз подтянулся, до этого особо не делая это упражнение. Сидорычев хорошо подтягивается и мало кто из его коллег с его весом это делает, он же это упражнение проводит на регулярной основе
В-третьих у него ремешки на руках, что тоже чуть улегчает упражнение, снимая нагрузку с кисти при его весе.
Так что это не Оверим такой херовый
а Сидорычев молодцом.
В-четвертых Сидорычев весит на 20кг больше =). Оверим, по-моему стал ощутимо меньше. =)
Мне Рашад на том видео не понравился. Очень тяжело выполнял простые упражнения. Да даже такой боец как Сент-Пьер, который (вроде бы) много уделяет гимнастической подготовке имхо слабоват в упражнениях со своим весом. Для меня его видео разрушили миф о сумасшедшей физухе бойцов ММА, хотя сейчас понимаю, что сам придумал - сам разочаровался. =)