|
29.09.2009, 03:46
Мне кажется с билдингом (в полном смысле того слова) придётся завязать! Сам лифтингом занимался... у тебя просто сил не хватит например 3- 4 раза в неделю плотно тренироваться а в дни отдыха ещё железки тягать, отдых тоже очень важен. Кроме того, как тут уже было сказано мышечная масса во первых тормозит (удары) во вторых нет той гибкость которая нужна при работе в партере. Это я пишу по собственному опыту с чем сам столкнулся сейчас. По этому максимум что сможешь делать это поддерживать так сказать себя в форме более-менее что бы не терять всю массу мышечную набраную(жим, брусья, председания).
|