[Psix]

Сообщение от vord 

Узкий хват это трицепс.... я думаю что на взрыв он не повлияет. Мышечная масса жировая масса не важно коренное слово МАССА, а она не способствует скорости при любом раскладе. Пример просто, я видел как дрался бодибилдер с рукопашником... парень был накачен но удар его от этого силнее или быстрее не был.

В принципе, трицепс - мышца разгибатель, при ударах руками работает именно трицепс, так что, чем сильнее и выносливее эта мышца, тем лучше) Только вот бодибилдеры, забивают мышцы (в том числе и малыми весами). Отсюда и значительная потеря в скорости. Что бы влиял на взрыв, то и упражнение нужно делать на взрыв)) (так советуют). Или при отжиманиях взрываться отталкиваясь от пола.