Всем привет.
Я попал на один боксерский форум благодаря одной теме "советы от Эксперта.." где один человек отвечал на вопросы форумчан. Начал читать.. заинтересовало.. Видно сразу, что человек очень грамотный и пытается помочь каждому виртуальному новичку. Читал и восхищался умением объяснить и растолковать.. и главное желание помочь и попробовать получить информацию, помогли ли его ответы.. наверное что б в дальнейшем корректировать свои советы. В данной теме получилась огромная база знаний одного человека! Который прожил жизнь тренера, воспитал определенное кол-во учеников.. Не смотря на это, он был очень скромным.. без собственного восхваления, возведения в культ и т.п. написал лишь один раз, кто он и что он (и то поверхностно). В тот момент он закончил свою тренерскую карьеру.. занимался бизнесом.. А в инете решил попробовать помочь нуждающимся.. (это то что мне показалось из прочитанного, точно не могу утверждать) очень поразило его терпение.. он пытался каждому донести свои знания и опыт. В общем ладно.. бла-бла-бла.. это вступление. Потом он умер.. (так написал незнакомец) ветку его закрыли.. а потом вообще втихаря стерли.. Так вот я убежден, для тех кто умеет читать и тот кто занимается любым боевым видом спорта, особенно где используются удары руками должна быть интересна данная ветка.
Весь архив сообщений
И так начнем.
P.S. Прошу прощения.. но несколько постов уже потерялось.. выкладываю, то что есть.. Надеюсь суть будет понятна..
Сообщение от
Expert 
Уважаемые друзья - любители бокса, я совсем мало времени на форуме и мне очень понравилась ветка братьев Григорьевых. Хотя я не очень согласен с некотороми их советами, но склоняю перед ними свою голову. Имея некоторый, весьма скромный, опыт и знания хотел бы поделиться ими, может кому-то это поможет на трудном спортивном пути. Готов выслушать Ваши вопросы, мнения, критику. Возможно не всегда буду прав и не на все вопросы отвечу, наши знания и опыт ограничены. Для меня ближе темы связанные с техникой, тактикой, подготовкой боксёра. Не знаю, долго ли смогу быть на форуме, время и возможности ограничены. Но а пока вперёд...
привет это я вредитель меня интересует такой вопрос при нанесении сильных боковых в голову на груше появляется внутренняя боль костях в районе от кисти до локтя,может не правильно удар наношу?если знаешь подскажи?
Сообщение от
Expert
Почему вредитель?
По существу вопроса. Причины, чаще всего, могут быть три: слабые кисти, неправильная техника удара, старая незалеченная травма. Для укрепления кистей полезны все возможные движения кистей с гантелями, грифом штанги, очень полезна булава или железные прутья. В упоре лёжа подскоки на кулуках, пальцах, тыльной стороне кистей. Сочетание этих движений после каждого подскока на руках.
С травмой, я думаю всё, понятно. Ко врачу и залечить. После этого укреплять кисти и постепенно повышать ударные нагрузки.
О технике. Это прежде всего, правильное положение кулака - не вниз пальцами (чаше всего при этом положении возникают болевые ощущения из-за имеющегося растяжения), а пальцами на себя и жёсткая фиксация кулака в момент соударения.
Обрати внимание на локоть при ударе. Чаще всего его опускают, но может быть и "закидывание". То и то приводит, особенно в сочетании с неправильным положением кулака, к болезненным ощущениям. Как бы не шёл боковой удар (несколько снизу, несколько сверху или параллельно полу) все суставы руки должны вписываться в траекторию удара. Если, например, удар идёт параллельно полу, а локоть чуть ниже, никогда не получится max сильный удар и травма обеспечена.
Дай ответ, к какому выводу ты пришёл?