[шама бокс]

ПИТБУЛЬ,

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

очень редко и то, только жим от груди

Главное чтобы мышцы не затекали,на выносливости может сказаться ну и на скорости конечно же.Взял небольшой вес пошла работа ,чувствует что затекают мышцы тут же бросил,пошел ноги допустим прокачивать так же с небольшим весом ну покругу короче!Важно не давать мышцам затечь.На легкую атлетику походить тоже можно!Наши боксеры ходят, говорят помогает,хотя с функционалкой у твоего парня вроде нормально!Даже в конце поединка на камеру поработал