Сообщение из темы: Памяти Тренера...Советы от Experta

Psix · 26.10.2009, 12:06

Сообщение от Expert

Сообщение от k***

Доброго времени суток Эксперт. Вопрос: по скольку физ. подготовка является также одним из основных моментов подготовки боксера, тренинг трицепса в тренажорном зале, как вы считате сколько повторений должно быть в подходе? и отжимания на брусьях: стоит ли вешать на себя дополнительный вес или же делать максимальное количство повторений со своим весом?

Давай вернёмся к этому вопросу чуть позднее, мне тут S*_A**** подсунул очень интересную статью про силовую подготовку. Надо прочитать, а она приличная по объёму и всё осмыслить. Только напомни.
И замечание по ходу темы. Не забывай, что тебе всё это нужно для бокса, а не демонстрации рук на 45-50см в объёме. Такие руки не бьют, а если и могут ударить, то первые 30сек. Хотя, этого может оказаться достаточно, но не на ринге. А там в них "порох" кончается.
По TV показывают К-1 и там есть Боб Сабб (или как-то так) - монстр. Рука, наверное, под 60см. Но как боец на ринге, представляет весьма жалкое зрелище. Его и на 30сек. не хватает.
Пиши. Ex.

....

	(#43) \| (на пост)
Psix Сообщений: 3,936 Миксов: 999 Рейтинг мнений: 2967 Сказал(а) спасибо: 4,555 Поблагодарили: 3,710 Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Москва	26.10.2009, 12:06 Сообщение от Expert Сообщение от k*** Доброго времени суток Эксперт. Вопрос: по скольку физ. подготовка является также одним из основных моментов подготовки боксера, тренинг трицепса в тренажорном зале, как вы считате сколько повторений должно быть в подходе? и отжимания на брусьях: стоит ли вешать на себя дополнительный вес или же делать максимальное количство повторений со своим весом? Давай вернёмся к этому вопросу чуть позднее, мне тут S_A*** подсунул очень интересную статью про силовую подготовку. Надо прочитать, а она приличная по объёму и всё осмыслить. Только напомни. И замечание по ходу темы. Не забывай, что тебе всё это нужно для бокса, а не демонстрации рук на 45-50см в объёме. Такие руки не бьют, а если и могут ударить, то первые 30сек. Хотя, этого может оказаться достаточно, но не на ринге. А там в них "порох" кончается. По TV показывают К-1 и там есть Боб Сабб (или как-то так) - монстр. Рука, наверное, под 60см. Но как боец на ринге, представляет весьма жалкое зрелище. Его и на 30сек. не хватает. Пиши. Ex. ....