В свете последних фоток
хотел бы поинтересоваться, может кто подскажет видео либо достойный туториал по набивке голеней в тайском боксе.
Все таки эта дисциплина существует не одну сотню лет, и я думаю там есть методики по укреплению ударных поверхностей. Да они и сами хвалятся, что ломают голенями деревья и стены
