[Sancho0348]

Сообщение от sermak 

Всем привет. Я бью лоу так. Пример левой ногой по правой ноге противника. Делаю разножку. Разворачиваю опорную ногу как можно больше, пяткой к противнику.( насколько позволяет физиология) Начинаю выносить колено по дуге снизу вверх. Колено поднимается примерно на 90с по высоте от пола (голень при этом расслаблена) и в момент когда колено начинает опускается вниз, разворачиваю корпус, распрямляю голень, вытягиваю носок напрягаю мышцы и наношу максимально резкий , хлесткий удар. ВНЕШНЕЙ ЧАСТЬЮ ГОЛЕНИ. не костью, а мышцами по нижней части бедра. Нас так учили. Возможно я чего-то не учел в описании, но думаю смысл понятен. буду рад услышать какие-то дополнения, замечания.

Я так один раз на*бнул ВНЕШНЕЙ частью,а не костью и попал в блок ногой,короче в район колена.Потом неделю точно хромал,так что после этого не перекручиваю ногу,получается удар приходится немного больше на внутреннюю часть.