|
20.11.2009, 09:36
royce, Да вот так я подтягиваюсь всегда.Но млгу и держа запястье но это уже не то.
Скажу сваю вообще схему как я начинал.Подтягиваться вообще не умел.А куда не сунься везде почти надо подтягиваться.Да еще в деревне сломал запястье руки.Когда над собой навильник с сеном нес то неудачно как то руку подвернул и копец.Думал все больше не когда и не чего моя рука не зделает.
Проходит время стал разрабатывать ее.Вроде через слезы и скрип нормализовалось .Про подтягивание не думал вообще так сказали можешь забудь.Вылечился отдали в музыкалку.Сидишь а душа тянет как волченка на улицу.Пришел в бокс.На меня посматрели и говарит жирок иди прес качай и сразу нука подтянись.Ноль.Сразу косой взгляд на меня и типа иди.Там только одни стройные были пацаны тогда а тут приперся.У меня сразу слезы и чувство неполноценности.Ушел от них подальше в зале и стал сам формироваться.Одно меня радовало только что дома нету таких тренажоров а тут все по друкой.Ну думаю я вам дам еще скаты узнаете меня еще.Стал руки качать.Но вот подтягивание начал не с преса а так дома турник сделал.Так не кто мне не помагал типа когда подтягиваешься снизу ноги обхватывают тваи и помагают.Я один.Сначало табуретку подставлял.но не хватало силенок все равно.Так как прохадил мимо турника по маленьку по 5 7 раз так по 10 сантиметров поднимался и больше не как.Так вроде занимался 1-2 месяца по малясь подтягиваясь.Прес еще какчал.Но вот подтягиваться и прес вместе очень трудно.Живот болел страх как.Ну лишний вес просто сганял бегая на улице.Вставал утром чтобы не кто не видел и нарезал кружочки.Ну и в один прекрасный день чего то подойдя взял и подтянулся один раз.Сам не поверил блин.Не ушто я подтянулся блин.Потом уехал в деревню и там огород.Поливать летом надо было.Таскал ведра с водой.Вот руки и накачал.Потом после лета опять вернулся и стал прес довадить до совершенства.Подтягивания были уже не проблема.Потом стал уже заглядываться на отжимания на кулаках и подтягивания на одной руке.Не когда о рекордах не каких не задумывался.Потом приняли в основную группу там я и давай давать всем по заслугам.Хотя скажу что хоть и могу а зачеты по физре в универе сдавал за деньги.Просто не хотел выделяться от других пацанов типа я замом еще был и время свободное на девушек надо было.В книгу не хочу и не могу я.Есть у меня большие причины на то.
Сейчас малясь еще ослаб после похарон надо форму опять набрать но это дело поправимое.
|