28.08.2014, 15:12
Сообщение от
CR70 
Нужно ли борцам упражнение борцовский мост? Последнее время много пишут про вред этого упражнения. Хотя мы на тренировках уделяем внимание этому упражнению
Если не делать до хрустов и тресков в позвоночнике - то думаю нужно!, и, естественно, не сразу с 300 накатов начинать а с 20-40, потом добавляя по 10 каждую неделю - две..............