|
|
|
Сообщений: 50,002
Миксов: 2582  Сказал(а) спасибо: 1,160
Поблагодарили: 43,551
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: Ленинград
|
08.05.2023, 18:22
ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК СКРЫТЬ ОФФТОПИК СКРЫТЬ ОФФТОПИК
Сообщение от Franzisk 
Единственное упражнение, которое делаю для мышц живота - подъемы ног на гимнастической стенке. Это основное упражнение, которое используют в спортивной гимнастике для подкачки мышц живота. Освоить может практически каждый, в том числе девушки. Упражнение универсальное, потому что выполняя его автоматически становишься способен выполнять все другие упражнения на мышцы живота, и они становятся не нужны.
Видео упражнения (11 повторений):
I'm completely puzzled... Why on earth this video posted with russian comment here 
Yep, it's right on topic, but motives behind this post still unclear 
|
|
|
|