[Franzisk]

Сообщение от Franzisk 

Стало получаться 12 повторений месяц назад, но снять получилось только вчера:

http://www.youtube.com/watch?v=ceZ_aBLGl6o

Написал руководство по освоению упражнения "подъемы ног на гимнастической стенке". В написанном мануале оно предлагается в качестве дополнительного инструмента с целью повышения эффективности наули (важнейшая йогическая техника, ноу-хау йоги), но подойдет любому, кого наули не интересует, а подъемы ног - да:

на Google Play в бесплатном доступе