Сообщение из темы: Совмещения тренажерного зала и занятия ММА (Бокс+Греплинг)

Совмещения тренажерного зала и занятия ММА (Бокс+Греплинг)
Старый
  (#1)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 1
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0
Регистрация: 28.03.2017
Question Совмещения тренажерного зала и занятия ММА (Бокс+Греплинг) - 28.03.2017, 13:30

Здравствуйте многоуважаемые пользователи формула. У меня возник вопрос можно ли совмещать занятия в тренажерном зале и занятия Боксом+Греплинг(ММА)?
Я знаю что лучше в таком случаи выполнять работу на разгибающие упражнения и выполнять по программе— "Больший вес и меньшее количество повторений на 3-4 подхода". Правильно ли это?
Напишите пожалуйста еще пожелания по этому поводу и какие-то нюансы и особенности этого занятия.

Заранее благодарю...
   
Ответить с цитированием
 
Время генерации страницы 0.08731 секунды с 15 запросами