[Sumklish]

Добрый день!

Ситуация такова:
Прозанимался саньда почти год и вот тренер предложил пойти на соревнования для новичков - но ничего не получилось, как иностранцу мне с документами пришлось заморачиваться, а потом и вовсе опрокинули - тренера нашего местная Федерация саньда не любит, вышел некоторый разлад (впрочем тренеру все равно - он тоже иностранец, потому и не любят).

Так вот, вчера он предложил мне поучаствовать в соревнованиях более высокого уровня (всетайваньские соревнования среди обучающихся "первой группы" - так они называют тех, кто не выступал на всетайваньских соревнованиях, а только в "районных" каких-нибудь участвовал - то есть по сути для новичков только будет очень много народу), но по муайтаю - через две недели. Я согласился, а теперь имею некоторые сомнения, я ведь таем и не занимался никогда, локти, колени все это мне знакомо только по просмотру видео, да немножечко по тренировкам - прямой коленом слегка отрабатывали, для интереса, но не более того.

Вопрос в том, может ли кто поделиться опытом, посоветовать как действовать против тайцев?

Весовая категория будет до 67 по-ходу (хотя может и в до 63 уложусь =)).

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от Sumklish 

посоветовать как действовать против тайцев

Дружище, хочу посоветовать только одно - оставшиеся 2 недели тренировать выход из тайского клинча и работать в спаррингах по тайски с локтями и коленями.... все остальное не будет для тебя чем то необычным.

[Sumklish]

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

Дружище, хочу посоветовать только одно - оставшиеся 2 недели тренировать выход из тайского клинча и работать в спаррингах по тайски с локтями и коленями.... все остальное не будет для тебя чем то необычным.

Благодарю. Я просто хочу посмотреть, что мне здесь посоветуют, а потом обсужу возникшие вопросы с тренером (с ним не так-то просто общаться, китайский у нас у обоих не очень хороший, а на английском он не особо говорит - сам он француз, так что языковой барьер я штурмую регулярно)

[Psix]

Sumklish, опиши лучше, как проходили твои тренировки в течении года. Что изучалось, сколько времени уделялось на отработку ударов, лапы, спарринги, физ.подготовка, как она выглядела ?

[Анзор]

Мое мнение- не надо идти на первые в жизни соревнования в другой вид единоборств. И так опыта не много, если еще и по незнакомым правилам- ничего хорошего не получится. Учитывая, что времени на подготовку- 2 недели, то вообще атас.

[Ждамар]

Sumklish,
Я согласен с Анзором. Это - жопа. Совершенно разные виды, разные техники. Ты, как боец смешанного стиля, боюсь, владеешь ударкой в недостаточной степени (правда могу и ошибаться, так как я не знаю как тебя тренировали и какие приоритеты были у тренера).
Хотя, недавно у нас ребята рукопашники, тайком от тренера, пошли на соревнования по таю и.... выиграли! По собственным словам - достаточно легко. Брешут что легко или нет никто сказать не может.

ПЫ СЫ: Эти ребята были далеко не новички, за их плечами как минимум 3-4 года выступлений по своему виду (РБ Динамо и БС)

[Ждамар]

Sumklish,
Обрати внимание на защиты от лоу. Идеально если бы ты на автомате ставил "тайский щит". "Пришлые" в тае частенько ломаются именно на лоу.

[Sumklish]

Во-первых большое спасибо за советы.

Ответы по порядку:

Сообщение от Psix 

Sumklish, опиши лучше, как проходили твои тренировки в течении года. Что изучалось, сколько времени уделялось на отработку ударов, лапы, спарринги, физ.подготовка, как она выглядела ?

Примерно общий план тренировки (по времени 2 часа, но чаще растягивается немного - пока не завершим намеченное - минут на 20-30 может растянуться):
- Разминка: немного бега по кругу (зал очень маленький, особо не разбегаешься, впрочем бегаю помимо тренировок дома на дорожке), разминка вроде приседаний с выпрыгиваниями, быстрых серий ударов, многократного быстрого подъема колена (как при ударе, только например быстро-быстро десть раз, затем бежишь дальше, по хлопку тренера снова, только другую ногу, и тд), так же по хлопку отработка серий ударов с шагом вперед и так же назад. немного отжиманий, приседаний и тд. Все в достаточно быстром темпе, занимает минут 20-25, потом растяжка - комплексно несколько упражнений. Еще регулярно, но не постоянно бывают кувырки - суть в том, что при беге по кругу, по хлопку выполняешь кувырок через плечо и затем бежишь в противоположном направлении.

- Далее три раунда по две минуты в парах отрабатываем своего рода бой с тенью - движение, удары (первый раунд без ног), защиту, без контакта, выдерживая дистанцию - по принципу если один делает удар, другой блокирует (не касаясь), если один движется второй старается следовать за ним и тд. Если у кого-то пары нет - встает с тренером.

- Затем отработка по парам серий ударов (сначала без ног или начиная с ноги) - примерно так, один наносит удар, второй блокирует или уворачиваясь наносит встречные 1-2-3 (чисто например, точно не знаю как написать), новые ученики как правило просто отрабатывают удары и блоки без контакта или легко и медленно (но это чаще с другим тренером, так что нас не касается). Это занимает основную часть тренировки - сначала тренер показывает в паре с кем-нибудь из наиболее продвинутых, затем тренируем в парах по принципу сначала медленно и легко, потом все быстрее и сильнее, периодически тренер берет кого-нибудь в пару с собой - с ним отработка в основном сильнее и быстрее, остальное время он смотрит на каждую пару по очереди и правит ошибки.
- После по принципу аналогично предыдущему пункту, только добавляются удары ногами, затем еще и некоторые броски, но не много - опыта в борьбе у тренера нет.
- Далее по три двухминутных раунда спарринга, по принципу один раунд с тренером - в силу (для тех кто ходит подольше) и потом меняешь оппонента (здесь тренер рекомендует больше на технику, а силу лишь в треть использовать) - упор на отработку тех комбинаций, что учили на занятии.
- После небольшой перерыв и немного упражнений типа пресса.
- Конец занятия, но желающие могут продолжать, тренер всегда не против даже поспаринговать.

- Используем перчатки (у меня 12 унций, свои купил, так как те что в зале по большей части убитые), защиту голени. На спарринг шлемы, капа иногда защита на тело.

[Sumklish]

Сообщение от Анзор 

Мое мнение- не надо идти на первые в жизни соревнования в другой вид единоборств. И так опыта не много, если еще и по незнакомым правилам- ничего хорошего не получится. Учитывая, что времени на подготовку- 2 недели, то вообще атас.

Если честно, я во-первых согласился уже (тем более тренер предложил, мне как-то даже польстило такое отношение, я понимаю, что он меня гробить не собирается, тем более, что уровень соревнований не высокий - тут Тайвань, не Россия), во вторых я не стремлюсь к высоким спортивным достижениям, это скорее для себя - основное время я работаю, сижу в офисе, а это хобби больше, я заниматься то начал в 24 года.

[Анзор]

Сообщение от Ждамар 

Хотя, недавно у нас ребята рукопашники, тайком от тренера, пошли на соревнования по таю и.... выиграли! По собственным словам - достаточно легко. Брешут что легко или нет никто сказать не может.

ПЫ СЫ: Эти ребята были далеко не новички, за их плечами как минимум 3-4 года выступлений по своему виду (РБ Динамо и БС)

В том то и дело, что у них есть соревновательный опыт по своим видам единоборств. Я тоже первые соревнования по рукопашке выиграл очень легко, но у меня на тот момент за плечами было два звания МС, по вольной и по ТКД.))))))) Но вот если бы я пошел туда через год занятий ТКД без участия в соревнованиях и без борцовской подготовки- отхватил бы люлей по полной.